Klinikte hekim gözetiminde yapılan diş beyazlatma sonrasında dişleriniz ilk günlerde dış kaynaklı renklenmelere karşı normalden daha hassas olabilir. Bu nedenle özellikle ilk hafta uygulanacak "beyaz diyet", elde edilen beyazlığın korunmasına yardımcı olur. Beyazlatmanın kalıcılığı; beslenme alışkanlıkları, sigara kullanımı, ağız hijyeni ve bireysel faktörlere göre değişiklik gösterebilir.
Beyazlatma Sonrası Süreç
İlk 72 Saat (En Kritik Dönem)
Renklenme riskinin en yüksek olduğu dönemdir. Bu süre boyunca mümkün olduğunca yalnızca açık renkli ("beyaz diyet") yiyecek ve içecekler tüketilmelidir.
- Kahve, çay, Türk kahvesi ve espresso tüketmeyin.
- Kola, enerji içecekleri ve renkli meşrubatlardan kaçının.
- Kırmızı şarap ve meyve suyu tüketmeyin.
- Domates sosu, salça, köri, zerdeçal, soya sosu ve nar ekşisi gibi yoğun renkli gıdalardan uzak durun.
- Çikolata ile koyu renkli meyveleri (nar, vişne, kiraz, böğürtlen, yaban mersini vb.) tüketmeyin.
- Sigara ve diğer tütün ürünlerini kullanmayın.
- Bol su tüketin.
İlk 7 Gün
İlk 72 saat tamamlandıktan sonra renklenme riski azalsa da tamamen ortadan kalkmaz. En iyi ve daha uzun süreli sonuç için beyaz diyetin ilk hafta boyunca mümkün olduğunca sürdürülmesi önerilir.
- Beyaz peynir, sade yoğurt, süt ve ayran tercih edilebilir.
- Tavuk, hindi, balık, pilav, makarna (sossuz), haşlanmış patates ve yumurta tüketilebilir.
- Renkli yiyecek veya içecek tüketmeniz gerekiyorsa sonrasında bol su için ve ağzınızı çalkalayın.
- Çok sıcak veya çok soğuk yiyecek ve içeceklerden kaçının.
- Sigara kullanımından mümkün olduğunca kaçının.
1-2 Hafta
Normal beslenme düzeninize kademeli olarak dönebilirsiniz. Ancak sık tüketilen renklendirici gıdalar beyazlatmanın kalıcılığını olumsuz etkileyebilir.
- Kahve ve çayı mümkün olduğunca sınırlayın.
- Renkli içeceklerden sonra su için veya ağzınızı çalkalayın.
- Düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanımına devam edin.
- Beyazlatıcı diş macunlarına başlamadan önce, hekiminizin önerdiği süre kadar (genellikle yaklaşık 2 hafta) ara vermeniz önerilir.
- Hassasiyet devam ederse kliniğimizle iletişime geçin.
Uzun Vadeli Bakım
Beyazlatmanın kalıcılığı kişiden kişiye değişebilir. Düzenli ağız bakımı ve doğru alışkanlıklar sonucun daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
- 6 ayda bir diş hekimi kontrolü ve profesyonel diş taşı temizliği yaptırın.
- Düzenli diş ipi ve ara yüz temizliği uygulayın.
- Sigara kullanımını azaltmanız veya bırakmanız renklenme riskini azaltacaktır.
- Gerekli görüldüğünde hekiminizin önerisiyle tazeleme (touch-up) uygulamaları planlanabilir.
Hassasiyet Yönetimi
Diş beyazlatma sonrasında ilk birkaç gün geçici hassasiyet görülebilir. Bu durum çoğu hastada kendiliğinden azalır.
-
Hassasiyet giderici diş macunu kullanın.
Potasyum nitrat veya stannöz florür içeren hassasiyet giderici diş macunları rahatlama sağlayabilir. Hekiminiz farklı bir ürün önermediyse ilk birkaç hafta düzenli kullanabilirsiniz.
-
Çok sıcak ve çok soğuk gıdalardan kaçının.
İlk günlerde ılık yiyecek ve içecekleri tercih etmeniz daha konforlu olacaktır.
-
Yumuşak kıllı diş fırçası kullanın.
Dişlerinizi nazik hareketlerle fırçalayın ve ağız bakımınızı aksatmayın.
-
Şiddetli veya uzun süren hassasiyette bize ulaşın.
Hassasiyetin birkaç gün içinde azalması beklenir. Şiddetli ağrı gelişmesi veya şikâyetlerin uzun sürmesi halinde kliniğimizle iletişime geçiniz.
Neden Beyaz Diyet Öneriyoruz?
-
İlk günlerde dişler renklenmeye daha yatkın olabilir.
Beyazlatma sonrasında diş yüzeyi kısa süre boyunca dış kaynaklı renklenmelere karşı daha hassas olabilir. Bu nedenle ilk hafta renklendirici yiyecek ve içeceklerden mümkün olduğunca uzak durmanız önerilir.
-
İlk hafta göstereceğiniz özen sonucu etkileyebilir.
Kahve, çay, sigara ve yoğun renkli gıdaların erken dönemde sık tüketilmesi, elde edilen beyazlığın daha kısa sürede kaybolmasına neden olabilir.
-
Su tüketimi faydalıdır.
Renkli yiyecek ve içeceklerden sonra su içmek veya ağzı suyla çalkalamak renklenme riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
-
Düzenli ağız bakımı beyazlığın korunmasına katkı sağlar.
Düzenli fırçalama, diş ipi kullanımı ve profesyonel diş temizliği beyazlatma sonucunun daha uzun süre korunmasına yardımcı olur.
Bu rehber genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekiminizin size özel önerilerinin yerini tutmaz. Şikâyetlerinizin sürmesi durumunda lütfen kliniğimizle iletişime geçin.
